10 bí quyết cho làn da trắng sáng [chống lão hóa da]

Một làn da trắng hồng, khỏe khoắn là điều mà hầu hết phái đẹp đều mơ ước. Hãy thử "lướt qua" 8 bí quyết bạn có thể thực hiện ngay trước Tết để có làn da rạng rỡ đón xuân yêu thương.

 

1. Uống 2 lít nước mỗi ngày

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) mỗi ngày. Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán ngán, hãy thử học cách uống nước "hứng khởi" hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay "sáng tạo" 1 ly cocktail trái cây thay thế nhé.

2. Ăn nhiều rau

Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi... Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 1 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

3. Tạm biệt đồ ngọt

Đây là thói quen bạn cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngày để có một làn da đẹp mịn màng. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại cho làn da. Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn nên học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào đó.

4. Ngủ đúng và đủ giấc

Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da, từ đó da bạn sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh chóng. Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng, cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc bạn nhé.

5. Luôn sử dụng kem chống nắng 

Nhiều phụ nữ vẫn lầm tưởng kem chống nắng chỉ dành cho những ngày hè chói chang, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng da là đủ vì... không có nắng. Đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.

6. Tẩy tế báo chết thường xuyên

Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào đã già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông, giúp da hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da hoặc các loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 1 lần/tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo cho các vi khuẩn có lợi còn "sống sót" nhé.

7. Đắp mặt nạ

Mặt nạ từ thiên nhiên cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với những nguyên liệu rất đơn giản, gần gũi như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua..., bạn có thể dễ dàng chăm sóc da ngay tại nhà 1 lần/tuần. Xem thêm công thức làm mặt nạ tại đây.

8. Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Xem thêm thông tin tại đây

Kem dưỡng ẩm và kem tẩy tế bào chết luôn là một cặp "trời sinh" vì loại kem này sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời ngay sau khi bạn vừa lột da mặt. Bạn cũng nên chu ý tập thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn mịn màng, đặc biệt là vào những ngày đông hanh khô như thế này nhé.

 
 Tìm hiểu thêm về Chống lão hóa da: Chăm sóc làn da của bạn, Chăm sóc cơ thể, Lissio HA, Propharma JSC

Bạn có nhận thấy làn da mình đang "khát"?

Trong các bước chăm sóc da, dưỡng ẩm là một bí quyết quan trọng nhưng cũng dễ bị bỏ quên bậc nhất. 

Một chuyên gia trang điểm từng chia sẻ: “Bí quyết để nữ giới trông trẻ hơn tuổi thực chất rất đơn giản, chỉ cần bạn đừng quên giúp làn da no nước mỗi ngày”. Rõ ràng, trong hàng chục bước chăm sóc khác nhau, dưỡng ẩm là một trong những bí quyết quan trọng nhưng cũng dễ bị bỏ quên bậc nhất.

Làn da tuy là lớp bảo vệ gương mặt, nhưng lại đặc biệt mỏng manh. Chỉ khi được cung cấp độ ẩm đầy đủ, làn da mới duy trì độ đàn hồi để chống chọi với những tác động từ thiên nhiên như ánh nắng, khói bụi, hơi nóng, khí lạnh… thường ngày. Ở mọi độ tuổi, da đều cần được dưỡng ẩm để gìn giữ vẻ sáng mượt khi còn trẻ, ngăn chặn nếp lão hóa sau tuổi 25.

Da bạn có đang “khát”?

Nếu da bạn có một trong những dấu hiệu dưới đây nghĩa là làn da bạn đang “khát”:

-    Da khô, bong tróc, thô ráp – những dấu hiệu thể hiện rõ nhất da cần được “tưới nước”. Thiếu nước, da không thể duy trì độ ẩm cần thiết trở nên khô căng, xỉn màu, không “ăn” phấn trang điểm.

-    Da mỏng manh, kém đàn hồi, dễ bắt nắng.

-    Nếp nhăn xuất hiện. Tình trạng da mất nước kéo dài sẽ khiến những trái bóng nước tế bào da bị xẹp, các rãnh nhăn dần xuất hiện.

Nguyên nhân khiến làn da “khát”

-   Tác động của môi trường (thời tiết hanh khô, làm việc trong phòng máy lạnh hoặc dưới trời nắng nóng), mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng… khiến hàm lượng nước sẽ giảm dần, da trở nên khô sạm, dễ bị kích ứng & các nếp nhăn dần xuất hiện…

-   Stress, rối loạn nội tiết tố cũng khiến làn da kém tươi tắn, mịn màng.

-   Khi bạn càng nhiều tuổi hàm lượng Hyaluronic Acid (HA) trong da giảm dần. HA là thành phần cơ bản của lớp biểu bì, đảm nhiệm việc duy trì lượng ẩm cần thiết cho da. Với đặc tính ưa nước của mình, các phân tử HA “ngậm” hàng ngàn phân tử nước, lắp đầy khoảng trống giữa các tế bào da, giữ da luôn săn mịn, đàn hồi. Càng lớn tuổi, khả năng tự tổng hợp HA của cơ thể sẽ suy yếu dần.

Giải pháp cho làn da “khát”

Mọi lứa tuổi đều có thể gặp hiện tượng khô da. Cần chú ý: bảo vệ và chăm sóc làn da hằng ngày; giữ cân bằng trong cuộc sống,… Cần bổ sung nhiều rau, uống nhiều nước để giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Ngoài ra, bạn nên tập cho mình thói quen dưỡng ẩm da hàng ngày bằng cách sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Bạn cũng có thể sử dụng kết hợp sản phẩm dưỡng ẩm trước khi trang điểm, trước khi dùng kem chống nắng hoặc kết hợp dùng cùng với các sản phẩm dưỡng trắng da và dưỡng chống lão hóa.

Giữ ẩm đặc biệt - xem thông tin sản phẩm

Đối với những bạn làm việc trong môi trường dễ khiến làn da bị mất nước như ngoài trời nắng nóng, máy lạnh hoặc khi thời tiết hanh khô… cần cung cấp độ ẩm thường xuyên hơn.

 
 Tìm hiểu thêm về Chống lão hóa da: Chăm sóc làn da của bạn, Chăm sóc cơ thể, Lissio HA, Propharma JSC

Vì sao dưỡng ẩm là bước đầu tiên & cần thiết trong việc chăm sóc da?

Ai cũng hiểu cần nạp đủ lượng nước cần thiết để cơ thể khỏe khoắn, nhưng lại lãng quên làn da cũng cần được giải “cơn khát nước”mỗi ngày để duy trì đủ độ ẩm cần thiết giúp da khỏe đẹp. Vậy bạn có chắc rằng làn da mình đã thực sự “uống đủ nước, no độ ẩm”?

Dưỡng ẩm – bí mật của làn da trong veo, mịn màng 

Làm việc cả ngày trong phòng máy lạnh, nắng, gió, khói, bụi những lúc bước ra đường khiến nữ giới luôn âu lo khi làn da ngày càng khô và mau lão hóa. Không ít người chọn cách tái tạo vẻ tươi trẻ cho làn da bằng hàng chục loại mỹ phẩm, nhưng da khô vẫn hoàn khô. Nhưng cũng có những người phụ nữ không cần lớp điểm trang dày cộm, làn da vẫn có được vẻ mịn màng, căng mọng như da trẻ nhỏ. “Đơn giản đó là nhờ độ ẩm”.

Dưỡng ẩm chính là cung cấp lượng nước cần thiết cho làn da, giữ da luôn ẩm mượt, tươi mới. Ngay cả khi bạn trang điểm hoặc với gương mặt mộc, dưỡng ẩm luôn là bước quan trọng. Ngoài ra, dưỡng ẩm còn bảo vệ cho làn da khỏi tác động của môi trường.

Dưỡng ẩm hiệu quả cũng cần đúng cách, đúng dưỡng chất và đủ liều lượng. HA (Hyaluronic Acid) được xem là dưỡng chất vốn có trong làn da giữ vai trò quan trọng giúp duy trì độ ẩm ở mức cần thiết. Tuy nhiên, HA lại dễ dàng bị hao hụt khi làn da phải tiếp xúc với bụi bẩn, thời tiết hanh khô, môi trường máy lạnh và thậm chí là stress. Chính vì thế việc bổ sung đầy đủ lượng HA cho da là hết sức cần thiết để duy trì một làn da đẹp.

 

Khám phá bí mật dưỡng ẩm da của phụ nữ Nhật Bản

Không cầu kỳ, phức tạp, “đơn giản” chính là bí quyết dưỡng da tối ưu của phụ nữ Nhật Bản –những người khởi xướng cho xu hướng “đẹp từ sự tối giản” đang là trào lưu được ưa chuộng trên toàn thế giới.

Bất kỳ cô gái Nhật nào cũng ý thức rõ tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm. Từ khi còn trẻ họ đã quan tâm tìm hiểu & sử dụng các sản phẩm giữ ẩm da. Ngay cả các bé gái cũng sớm được mẹ truyền dạy cho bí quyết này. Và cho đến khi trưởng thành, phụ nữ Nhật Bản vẫn duy trì thói quen dưỡng ẩm da hàng ngày. Họ có thể dùng sản phẩm dưỡng ẩm đôc lập trên da, hay sử dụng dưỡng ẩm làm lớp nền trước khi trang điểm, bôi kem chống nắng và đôi khi kết hợp với các mỹ phẩm dưỡng trắng, chống lão hóa…

 

Dung dịch dưỡng da dạng nước chính là một trong những bí quyết giúp phụ nữ Nhật duy trì làn da đẹp mãi theo thời gian. Dung dịch dưỡng dạng nước là khái niệm rất phổ biến ở đất nước mặt trời mọc, có thể được dùng trên da một cách độc lập, cho tác dụng dưỡng da sâu tương đương dạng kem, dưỡng mát như nước hoa hồng, dịu nhẹ cho làn da nhưng vẫn đảm bảo hàm lượng dưỡng chất ở mức tối ưu, cho hiệu quả vượt trội mà không cần dùng cùng lúc nhiều bước khác nhau. 

Dưỡng da với dạng dung dịch hiện nay đã trở thành xu hướng phổ biến không chỉ tại Nhật Bản mà còn ở nhiều quốc gia khác như Hàn Quốc, Hồng Kông, Singapore… Đặc biệt với quốc gia có khí hậu nóng ẩm như Việt Nam, các bạn gái sẽ hài lòng với làn da được chăm sóc hằng ngày với sản phẩm dạng dung dịch bởi ưu điểm thẩm thấu sâu, không bít kín da, tựa như chiếc áo khoác nhẹ nhàng, bảo vệ làn da tối ưu.

 Tìm hiểu thêm về Chống lão hóa da: Chăm sóc làn da của bạn, Chăm sóc cơ thể, Lissio HA, Propharma JSC

Tuổi nào sử dụng kem chống lão hóa [chống lão hóa]

Để có được làn da trắng mịn, rạng rỡ thì việc ngăn ngừa lão hóa da ngay từ tuổi 25 là một việc hết sức cần thiết.

1. Theo quy luật tự nhiên, làn da có những thay đổi khác nhau theo từng độ tuổi. Đặc biệt là từ 25 tuổi trở lên, da bạn có những biểu hiện sạm màu, lỗ chân lông to.

2. Do sự thay đổi về mặt sinh học, da cần được chăm sóc với các sản phẩm và thành phần chuyên biệt để mang đến hiệu quả tối ưu.

3. Việc ngăn ngừa & cải thiện lão hoá da không có nghĩa làm mất đi nếp nhăn mà còn phải để ý đến màu sắc của da, độ ẩm và sự săn chắc.

Giải pháp giúp ngăn ngừa và cải thiện lão hoá da cũng không quá phức tạp, bạn có thể trở nên tươi trẻ hơn khi áp dụng đều đặn các nguyên tắc sau đây:

- Loại bỏ tế bào chết mỗi ngày với sữa rửa mặt có chứa các hạt mịn, làm sạch mà không hề làm khô da.
 

- Sử dụng kem chống lão hoá đều đặn mỗi ngày theo chế độ ngày và đêm nhằm đáp ứng nhu cầu của làn da có sự thay đổi khác biệt giữa ngày và đêm. Bên cạnh đó giúp nuôi dưỡng các tế bào mới được hình thành.

 

- Các thành phần được minh chứng là mang đến hiệu quá tối ưu giúp ngăn ngừa, cải thiện lão hoá da đó là Retinol và hàm lượng tăng cường hay còn gọi là Retinol Booster. Nó giúp thúc đầy quá trình làm mới làn da và sản sinh lượng collagen và elastin cần thiết giúp da săn chắc.

- Một lưu ý nhỏ là nên thoa kem khi da còn ẩm sẽ hỗ trợ cho quá trình chăm sóc da được hiệu quả hơn.

 Tìm hiểu thêm về Chống lão hóa da: Chăm sóc làn da của bạn, Chăm sóc cơ thể, Lissio HA, Propharma JSC

Mặt nạ dưỡng ẩm hoàn hảo cho từng loại da [chống lão hóa]

Làn da của bạn có thể thuộc loại da dầu, da khô hoặc trường hợp siêu nhạy cảm? Bạn có thể không sử dụng các sản phẩm thích hợp cho loại da của bạn vì bạn không biết hoặc không tìm được loại mỹ phẩm mà bạn đang cần. Tại sao không tìm hiểu các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với da của bạn đặc biệt là các loại kem dưỡng ẩm cho từng loại da.

Cho dù bạn có trang điểm hay chăm sóc da thường xuyên nhưng việc quan trọng nhất chính là phân tích da của chúng ta trước khi chúng ta tham gia vào bất kỳ nghi lễ nào. Thật vậy, thiệt hại dễ dàng nhất bởi bỏ qua một số sự kiện quan trọng vì mỗi loại da khác nhau cần điều trị khác nhau. Tìm hiểu thêm về cách chọn các loại kem dưỡng ẩm hoàn hảo cho từng loại da để da của bạn được chăm sóc chu đáo nhất.

Hãy dùng loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình để tránh tổn thương làn da của bạn

Da khô
• Loại da này cũng là loại da nhạy cảm vì tình trạng mất nước trong những điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Da khô khi bị thiếu độ ẩm thích hợp có thể xấu đi một cách nhanh chóng hơn so với da nhờn hoặc da hỗn hợp. Nhiệm vụ của kem dưỡng ẩm là cung cấp cho nó các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng sức đề kháng với ánh mặt trời, gió, ô nhiễm và những kẻ thù khác.

• Dưỡng ẩm dành cho da khô là một việc quan trọng cần được lưu ý

• Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm có chứa tinh dầu. Nó sẽ khôi phục và cân bằng độ ẩm lý tưởng cho da bạn.

• Ngay khi da bạn đã phục hồi sức khỏe bạn nên giảm quá trình giữ ẩm.

Da nhờn
• Da nhờn có thể thực sự trở thành vấn đề, đặc biệt là khi không được điều trị đúng cách thích hợp. Đó là lý do tại sao loại da này cần được chăm sóc tốt nhất.

• Nếu chúng ta sẽ có thể tìm thấy những sản phẩm chăm sóc đúng cho da nhờn như nước hoa hồng, nước tẩy trang và dưỡng ẩm sản xuất dành riêng cho da nhờn sẽ giúp da nhờn được bình thường hóa hoàn toàn. Khi kem dưỡng ẩm cung cấp hydrat hóa cần thiết nó sẽ có giá trị như một loại dầu-miễn phí cho da nhờn. Nó sẽ làm da của bạn không bị độ ẩm quá mức, các sản phẩm nước là có lợi nhất cho loại da này.

• Da nhờn cần được làm sạch để không bị tắc nghẽn lỗ chân lông nhưng vẫn phải dưỡng ẩm

• Tìm kiếm các thành phần trên nhãn sản phẩm để xem liệu bạn đã chọn các thành phần phù hợp với loại da của mình chưa. Lý tưởng nhất là bạn nên lựa chọn các loại kem giữ ẩm có chất chống nắng để da bạn không bị tra tấn bởi ánh nắng mặt trời, nó sẽ  cung cấp sự sáng da tự nhiên và khỏe mạnh cho làn da của bạn.

Da hỗn hợp
• Đây là loại da kết hợp tất cả các tính năng của các loại da trước đó. Nó vừa có thể khô lại vừa có thể nhờn nên cũng rất khó để chăm sóc. Do đó nó cần sự điều trị triệt để hơn và cẩn thận hơn. Biện pháp khắc phục cho vấn đề này là kem dưỡng ẩm chuyên biệt dành cho da hỗn hợp.

• Bạn phải tìm được loại kem dưỡng ẩm dung hòa được cả da khô và da nhờn

• Điều này sẽ có phản ứng như nhau và hiệu quả hơn khi các lỗ chân lông có xu hướng nhờn hoặc ngược lại, mất nước. Nếu bạn không thể tìm thấy một sản phẩm tương tự bạn sẽ phải dùng 2 loại kem dưỡng ẩm một tạo ra cho khô và một cho da nhờn ở các vùng da mà bạn cảm nhận mức độ của nó. Đây là giải pháp cuối cùng để giải quyết vấn đề của da hỗn hợp.

Da bình thường
• Không có quy tắc nghiêm ngặt cho loại da này vì phần lớn các chất dưỡng ẩm trên thị trường được thiết kế cho loại da bình thường. Điều kiện duy nhất để thực hiện theo các thói quen chăm sóc da đúng cách là chọn một sản phẩm chất lượng cao, có chứa các dưỡng chất quan trọng để giảm ngứa và làm mới làn da.

• Da bình thường có thể dùng mọi loại kem dưỡng ẩm

 
Tìm hiểu thêm về Chống lão hóa da: Chăm sóc làn da của bạn, Chăm sóc cơ thể, Lissio HA, Propharma JSC

Bí kíp để da hết nhờn và mụn [chống lão hóa]

Da bị nhờn và không được chăm sóc đúng cách sẽ làm bít lỗ chân lông và tạo điều kiện cho việc hình thành những nốt mụn xấu xí. Biết cách xử lý những vùng da nhờn này, bạn sẽ không còn e ngại mụn sẽ xuất hiện. Nào hãy cùng tìm cách xử lý chúng nhé!

Nên:
- Da bị dầu rất dễ bị nổi mụn vì thế hãy rửa mặt thường xuyên 3-4 lần/ngày để da mặt luôn sạch sẽ. Nên sử dụng những loại sữa rửa mặt có tính năng làm sạch và "free oil" để giảm độ nhờn và da được sạch hơn. Rửa mặt bằng nước ấm cũng cách giúp lỗ chân lông thông thoáng, đồng thời không làm khô da.

- Mang khẩu trang khi ra ngoài đường: Bụi bẩn bám trên da mặt nếu không được làm sạch kịp thời sẽ dễ nổi mụn. Vì thế, đừng quên mang khẩu trang mỗi khi ra khỏi nhà nhé!
 

- Chọn mỹ phẩm phù hợp: Khi trang điểm chọn kem lót và phấn nền nên chọn kem loại không chứa dầu để làm giảm độ bóng nhờn trên da. 

- Luôn thủ sẵn giấy thấm dầu: Khi đi ra ngoài, đừng quên mang theo giấy thấm dầu. Bạn có thể dùng giấy thấm dầu 2 hoặc 3 lần trong ngày để lấy bớt dầu cho da mặt, cách này cũng giúp làm sạch bụi bẩn trên bề mặt. Lỗ chân lông thông thoáng sẽ hạn chế sự phát triển của mụn.

 

- Kiểm soát stress: Stress là một trong những nguyên nhân gây rối loạn hormone và làm tăng lượng dầu được tiết ra. Vì thế, hãy tìm cách không chế stress nếu không muốn da bị mụn.
 
- Nên tăng cường uống nhiều nước hàng ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để da luôn đẹp và hạn chế nhờn, mụn.
 
Không nên:
 - Không nên sử dụng nhiều mỹ phẩm khi da nhờn. Dùng quá nhiều mỹ phẩm sẽ làm bít lỗ chân lông và da dễ nổi mụn. Hơn thế nữa, nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm thì dùng nhiều mỹ phẩm cũng dễ gây kích ứng cho da, khiến mặt nổi mụn nhiều hơn.

- Không nặn mụn. Nếu không muốn mụn dày đặc hơn, đừng lấy tay sờ hoặc nặn mụn, nhưng đây chính là nguyên nhân làm cho mụn nhiều hơn và nếu không lấy mụn đúng cách còn có thể gây nhiễm trùng cho da và làm cho da bị sẹo thâm. Tuyệt đối không nặn mụn, nếu mụn quá nhiều hãy tìm bác sĩ da liễu để được điều trị đúng cách.

- Không sử dụng sản phẩm có tính tẩy nhờn quá mạnh. Bạn nên nhớ rằng chất nhờn ngoài việc làm cho da có nguy cơ bị mụn thì nó lại có vai trò giúp làm ẩm và bôi trơn da. Vì thế, nếu tẩy hết nhờn thì da sẽ trở nên khô ráp.
- Đừng bỏ sót vùng chữ T. Tại vùng này, tuyến nhờn thường hoạt động mạnh hơn các vùng khác, đây cũng là nơi có lỗ chân lông to nên dễ xuất hiện mụn, ngay cả đối với những người có làn da thường hoặc da khô. Vì thế, vùng da này cần được chăm sóc kỹ hơn, khi rửa mặt cần chú ý hơn vùng da này.
- Không ăn thức ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ. Hãy tránh ăn những loại thức ăn dễ gây kích ứng nổi mụn như: ớt, tiêu, hải sản và hạn chế các loại thức ăn có nhiều chất béo để giảm quá trình tăng tiết bã nhờn.
Mặt nạ cho da nhờn:
- Trộn 2 thìa cà phê nước cốt chanh với 1 lòng trắng trứng gà. Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt. Sau 15-20 phút, rửa sạch da với nước ấm. Nước cốt chanh và lòng trắng trứng giúp làm sạch các bụi bẩn và chất nhờn trên da mặt, làm se khít các lỗ chân lông.
- Dùng 100g cà chua ép lấy nước. Cho thêm 1 thìa mật ong, trộn đều. Thoa hỗn hợp này lên mặt và để trong vòng 20 phút. Rửa lại bằng nước sạch. Cà chua chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da. Ngoài ra kali và vitamin C có trong loại quả này giúp làm giảm lượng dầu trên da và se lỗ chân lông.

 
Tìm hiểu thêm về Chống lão hóa da: Chăm sóc làn da của bạn, Chăm sóc cơ thể, Lissio HA, Propharma JSC

Đánh bại mụn bằng mật ong và chanh [chống lão hóa]

Bạn có biết một số nguyên liệu tự nhiên như mật ong, chanh và giấm chua từ táo có thể giúp bạn đánh bại lũ mụn cứng đầu trên khuôn mặt xinh xắn. Hãy cùng đánh bại "kẻ thù" của phái đẹp để tìm lại khuôn mặt mịn và trắng hồng để bạn lại tự tin hơn cho những cuộc hẹn hò thú vị của mình.

Hỗn hợp mật ong và giấm chua làm từ táo là hai nguyên liệu có tác dụng chống lại các vi khuẩn gây ra mụn. Vắt một vài giọt nước cốt chanh lên vùng da có mụn cũng là một phương pháp trị mụn hiệu quả. Chanh và cam để có tác dụng tiếp thêm sinh lực và tẩy tế bào chết trên da. 

Nếu mụn của bạn còn nhẹ và không phải mãn tính, thì nguyên nhân là do tắc lỗ chân lông. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản sau: 

- Hãy giữ khuôn mặt của bạn trong một bát nước ấm khoảng 10 phút. Bạn có thể cho thêm bạc hà hoặc hương thảo vào bát nước, vì cả hai hương liệu này đều có tính chất tẩy rửa.

- Thoa mặt nhẹ nhàng với một chút bột yến mạch

- Vắt một vài giọt nước cốt chanh vào bát nước, rồi té lên mặt

Tuy nhiên, nếu da của bạn bị nặng, thì bạn nên đến gặp bác sỹ để kiểm tra. Các axit trong chanh và cam có thể gây kích ứng với da nhạy cảm.

 
Tìm hiểu thêm về Chống lão hóa da: Chăm sóc làn da của bạn, Chăm sóc cơ thể, Lissio HA, Propharma JSC

3 mẹo hay trị mụn ngày 'đèn đỏ' [chống lão hóa]

Thông thường mụn xuất hiện khoảng 10 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt.

Nguyên nhân phát sinh mụn trứng cá khi sắp đến kỳ kinh nguyệt hoặc trong những ngày đèn đỏ là do nội tiết tố. Nồng độ estrogen sẽ tăng cao nhất ở giữa chu kỳ rồi sau đó giảm giần. Sau quá trình rụng trứng, buồng trứng bắt đầu sản sinh progesterone, một loại nội tiết tố khác có tác dụng kích thích tuyến bã nhờn. Tuyến nhờn hoạt động mạnh gây ra mụn. Các nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây mụn ở một số phụ nữ đang mang thai.

Nhiều chị em rất khó chịu bởi làn da mịn màng bỗng chốc "nổi loạn" trong những ngày sắp hành kinh. Những người có da nhờn sẽ xuất hiện mụn bọc, mụn mủ...phải qua chu kỳ kinh 5-7 ngày mụn mới biến mất. Tệ hơn, nếu không xử lý đúng cách, những mụn này sẽ vỡ, nhiễm trùng và để lại sẹo rỗ. Ngoài ra, mụn đầu trắng và mụn đầu đen là phổ biến nhất đối với mọi loại da.

Để giảm thiểu tình trạng này, trước chu kỳ kinh 7-10 ngày bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nước ép hoa quả, hạn chế các chất gây nóng trong như cà phê, rượu, bia, thuốc lá...Và hãy ngủ nhiều hơn 1 giờ so với những ngày bình thường. Những loại mặt nạ tự nhiên dưới đây sẽ giúp chị em giữ gìn làn da mịn màng, tươi trẻ trong những ngày khó chịu này.

1. Mặt nạ mật ong, aspirin
Thuốc aspirin có tác dụng kháng khuẩn làm mịn da. Từ lâu, loại thuốc này đã được dùng như một mẹo hay trị các loại mụn thông thường. Để tăng cường hiệu quả dưỡng da, bạn hãy trộn 3-4 viên aspirin với các thành phần khác như sữa chua hoặc lô hội. Bạn có thể mua aspirin  tại các hiệu thuốc.

Chuẩn bị:
3-4 viên thuốc aspirin
1 thìa nước ấm
1 thìa mật ong

Cách làm:
Các chị cho thuốc aspirin vào nước ấm, dùng thìa nghiền nát, sau đó trộn với mật ong. Rửa mặt sạch, rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt. Những nơi đã có mụn hãy đắp dầy hơn một chút. Sau 10 phút, rửa lại với nước ấm.

2. Mặt nạ bí ngô, đu đủ
Đu đủ vừa có tác dụng tẩy tế bào chết làm sáng da, vừa làm giảm tình trạng sưng tấy của mụn. Khi kết hợp với bí ngô, bạn sẽ được một loại mặt nạ dưỡng da tuyệt vời. Các vitamin E, C, A trong hai loại trái cây này là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp bạn có làn da luôn hồng hào, láng mịn.

Chuẩn bị:
1 chén bí ngô xay nhuyễn
2/3 chén đu đủ xay nhuyễn

Cách làm:
Sau khi xay nhuyễn bí ngô và đu đủ, bạn trộn đều các thành phần với nhau. Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 - 3 lần/ tuần để ngăn ngừa những đốm mụn phát sinh.

3. Mặt nạ yến mạch, mật ong
Yến mạch sẽ giúp loại bỏ chất bã nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông, tẩy tế bào chết và giúp da sáng mịn. Mật ong vốn có tính sát khuẩn tự nhiên nên sẽ hạn chế tối đa tình trạng mụn trứng cá cho bạn.

 Chuẩn bị:
3/4 chén nước
1/2 chén yến mạch
1/4 chén mật ong

Cách làm:
Yến mạch ngâm với nước sôi cho nở ra (chừng 2 phút), trộn đều với mật ong và nước đến khi hỗn hợp sánh lại. Bạn rửa mặt sạch và thoa đều hỗn hợp lên mặt, để trong vòng 20 phút. Khi mặt nạ đã se lại, bạn hãy rửa sạch với nước ấm. Nên đắp mặt nạ yến mạch 2-3 lần trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt, chắc chắn bạn sẽ có làn da mịn màng, tươi sáng.

 
Tìm hiểu thêm về Chống lão hóa da: Chăm sóc làn da của bạn, Chăm sóc cơ thể, Lissio HA, Propharma JSC